流れに逆らわない

あなたは、ヨガをしていて気持ち良いですか？

体に無理が無く、ただ気持ちよく動く、そして自分の心地よい場所を見つける、ただそれだけです。

ヨガのポーズは安定していて、深い呼吸が出来て、

そして何より心地よいことが一番です。

私たちインストラクターは、生徒さんが安全におこなえるよう、インストラクションしますが、その中でも気持ちよさを優先してください。

自分の身体と心の声をしっかり聞いてください。

流れに逆らいながら生きる事こそ、苦しみの根源です。

毎日、一つでも幸せの種を見つけるようにして、笑顔で朝を迎えられるよう祈ってます。

＃流れに逆らわない　＃himeshalayyoga ＃幸せの種　　＃笑顔で朝を迎える