産後のヨガ

産後のヨガは、産後のママの心身の変化と調整を対応したプログラムです。

妊娠や出産、そして育児という大きな環境の変化から、不安定になりがちな体と心のストレスを減らして、赤ちゃんとの生活を楽しめる心のゆとりを作っていきます。

赤ちゃんの健やかな成長に、ママの心身の健康は欠かすことが出来ません。