立冬

暦の上では今日は「立冬」です。
段々と朝晩の気温が下がり、冬らしく冷え込んできますね。

お教室も、暖房器具を出して冬支度に備えています。妊婦さんも産後のママも、首がつく箇所、「足首」「首」「手首」にカバーをつけてら冷やさないように気をつけてくださいね☺️