どんな呼吸？

今の呼吸はどんな呼吸だろう？

吸う息と吐く息の長さは？
息を吸った時、お腹や肺、胸、背中、腰が膨らむ感覚はありますか？
息を吐いた時、その膨らんだ部分は凹みますか？
余計な力は抜けていますか？

昨日と比べてどんな呼吸だろう？

ただただ、呼吸だけを見つめてみます。