安産のためのマタニティヨガ

妊娠時特有の不快な症状や運動不足を解消して、出産に向けた体力作りや、リラックス法、安産のための呼吸法などを身に付けます。
妊娠16週目(5ヶ月目)以降の妊婦さんが対象で、ドクターや助産師さんからの運動の許可が必要です。
ヨガが初めての方も、難しいことはおこないませんので、お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。