自然 · 2024/09/17

秋になる頃、畑で見かける丸い塊、いったい何？？ 「落花生ぼっち」です⭐️ ぼっちとは、自然乾燥させるために積まれた落花生の塊です🥜 落花生は土の中から掘った状態では、水分が多く、味を凝縮させ美味しい豆にするには １ヶ月ほどじっくりと乾燥させるそうです。 昔はブルーシートではなく、笠を乗せていたそう。帽子を被っているかみたいです！...

月 · 2024/09/17

本日、2024年9月17日は「中秋の名月」です。 元々は中国の風習で、日本に伝わったのは平安時代の頃とか。「十五夜」とも言いますね。 日本には古くから、ススキをお供えし、お月様を眺めながら、お団子をいただく風習があります。 中秋の名月と言うと、まんまるの満月を思い浮かべますが、必ずしも中秋の名月が満月とは限らないそうです。...

ヨガ · 2024/09/14

赤ちゃんはママの声や温もりが大好きです。 ママと赤ちゃんがペアになって、赤ちゃんとスキンシップをとりながら、リズムに合わせておこないます。 赤ちゃんは個人差がありますので、赤ちゃんの月齢だけでなく赤ちゃんの性格やペースに、ママの体調に合わせておこなっていきます。ママが心地よい気分転換ができるよう、ヨガや呼吸法を取り入れていきます。...

ひとりごと · 2024/09/13

写真は、大好きな絵本 マムアンちゃんの1ページを お借りしました。 「生まれてくれてありがとう」 家族や親しい友達、大切な人に対して、 言葉にしたり、 胸の奥で思ってる言葉であり、 出産されたママさんにとっては、 深く実感される言葉でしょう 「健康ですくすくと育ちますように。」

食 · 2024/09/12

私が日頃から欠かさずに作るものが、 レモンの蜂蜜漬けです🍋 冷凍レモンだと、皮の苦味がなくなります。 レモンのクエン酸が疲労回復に効果的、 蜂蜜の保湿力で喉の粘膜を守り、ビタミンCは病原菌を退治して免疫力アップ⤴️⤴️⤴️ 作り方 ①国産のマイヤーレモン🍋を綺麗に洗い、丸ごとジップロックに入れて冷凍庫へ。 ②半解凍くらいでスライス。...

本 · 2024/09/12

最近読んだ本です📕 「フランスでやめた100のこと」 著　ロッコ 古くなったものも、大切に修理しながら使用する「豊かさ」、それぞれの個性を尊重しながら飾らない自分でいること、...

ヨガ · 2024/09/09

今の呼吸はどんな呼吸だろう？ 吸う息と吐く息の長さは？ 息を吸った時、お腹や肺、胸、背中、腰が膨らむ感覚はありますか？ 息を吐いた時、その膨らんだ部分は凹みますか？ 余計な力は抜けていますか？ 昨日と比べてどんな呼吸だろう？ ただただ、呼吸だけを見つめてみます。

ひとりごと · 2024/09/08

此の大虚に過ぎて広大なるものは我が心。 空海のことばだそうです。 意味合いは、 空よりも本来広いものは、自分の心。。。 うーん💦そうあれば素晴らしいけど むずかしい😓

食 · 2024/09/07

夏の間、赤紫蘇ジュースを沢山作り、冷凍保存したものも、残り最後の一杯。 暑ーい暑ーい今年の夏、9月になった今もまだ暑いのですが、この赤紫蘇ジュース🥤が、だるさ、夏バテ、疲労回復に効果的でした。...

ひとりごと · 2024/09/06

中国の歴史書にある言葉で、 「天知る、地知る、人知る、我知る」 誰も知らないと思っていても、天は必ず見ているし、何より自分は全てを知っている、と肝に銘じて行動しなければならないという言葉だそうです。 目先のことだけの損得勘定や、見栄を張って明らかに出来ないことを出来ると言ってみたり、、、長い目で見ると得なことは無さそうです。...